紅網(wǎng)時(shí)刻11月21日訊(冷水灘分站記者 趙亞莉 通訊員 李雙)為增強(qiáng)社區(qū)老年人科學(xué)健身意識(shí),，提高身體健康素質(zhì)。11月20日下午,，在冷水灘區(qū)通化街社區(qū)的支持下，永州市接待中心,、梵帝健身工作室,、博益社工聯(lián)合開展了“我運(yùn)動(dòng)、我健康,、我快樂”健身活動(dòng),，通化街社區(qū)20多名中老年學(xué)員參加,。

活動(dòng)現(xiàn)場，健身教練首先向?qū)W員說明肩頸肌肉勞損和腰肌勞損改善的好處,，然后糾正一些平常大家在家鍛煉的誤區(qū),，并講解了適合中老年人動(dòng)作的要領(lǐng)，學(xué)員們也非常認(rèn)真的跟著學(xué)習(xí),。因?yàn)槭堑谝淮紊辖∩碚n,，在中途放松的片刻有學(xué)員感嘆：“我們脖子、肩,、腰經(jīng)常感覺到酸痛,，平時(shí)不知道該怎么去鍛煉，現(xiàn)在有專業(yè)的健身教練來為我們進(jìn)行指導(dǎo),，真的太好了,。”

通過此次活動(dòng),，激發(fā)了社區(qū)老年人在家門口就可以參與科學(xué)健身的熱情,，引導(dǎo)了老年人通過健身，鍛煉改善體質(zhì),，提高生活和生命的質(zhì)量,，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)“老有所養(yǎng)，老有所為,，老有所樂”,。