冷水灘融媒10月25日訊（通訊員 周淑云）為幫助同學們了解自身在青春期的身心變化特點，掌握青春期的生理和心理健康知識，增強自我保護意識和能力，10月23日，菱角山小學生開展了青春期健康教育活動。

此次活動涵蓋了青春期生理知識、心理健康、人際交往等多個方面，吸引了眾多學生積極參與。

活動伊始，專業(yè)的健康講師通過生動形象的圖片、視頻和通俗易懂的語言，向同學們詳細講解了青春期身體發(fā)育的特點和生理衛(wèi)生知識。講師特別強調(diào)了保持良好生活習慣的重要性，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，以促進身體健康成長。同學們在聽講過程中，時而專注凝視，時而面露羞澀，但都表現(xiàn)出了對知識的渴望和對自身成長的關注。

在心理健康教育環(huán)節(jié)，講師通過案例分析和互動游戲，引導同學們正確認識青春期的情緒變化和心理壓力。講師告訴同學們，青春期出現(xiàn)情緒波動是正常的，但要學會正確的調(diào)節(jié)方法，如積極溝通、合理宣泄、尋求幫助等。同時，講師還鼓勵同學們要樹立積極樂觀的心態(tài)，勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。同學們在互動中積極發(fā)言，分享自己的感受和困惑，現(xiàn)場氣氛熱烈而融洽。

活動還針對青春期人際交往問題進行了深入探討，講師通過角色扮演和小組討論的形式，讓同學們了解到如何與異性正確交往、如何建立良好的人際關系以及如何處理人際沖突等，同學們在活動中深刻體會到了尊重、理解和信任在人際交往中的重要性，并表示將在今后的生活中努力踐行。

此次活動不僅讓同學們初步了解了青春期生理及心理方面的知識，還為他們的成長上了寶貴的一課，引導他們更好地接納自己，珍視獨一無二的自我；提升自己，培養(yǎng)良好的興趣愛好，積極地探索和發(fā)展自我；面對情緒波動和壓力，學會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，更好地應對成長過程中的挑戰(zhàn)。