冷水灘融媒10月25日訊（通訊員 周淑云）為幫助同學(xué)們了解自身在青春期的身心變化特點(diǎn),，掌握青春期的生理和心理健康知識,，增強(qiáng)自我保護(hù)意識和能力,，10月23日,，菱角山小學(xué)生開展了青春期健康教育活動(dòng)。

此次活動(dòng)涵蓋了青春期生理知識,、心理健康,、人際交往等多個(gè)方面，吸引了眾多學(xué)生積極參與,。

活動(dòng)伊始,，專業(yè)的健康講師通過生動(dòng)形象的圖片、視頻和通俗易懂的語言,，向同學(xué)們詳細(xì)講解了青春期身體發(fā)育的特點(diǎn)和生理衛(wèi)生知識,。講師特別強(qiáng)調(diào)了保持良好生活習(xí)慣的重要性，如合理飲食,、適量運(yùn)動(dòng),、充足睡眠等，以促進(jìn)身體健康成長,。同學(xué)們在聽講過程中，時(shí)而專注凝視,，時(shí)而面露羞澀,，但都表現(xiàn)出了對知識的渴望和對自身成長的關(guān)注,。

在心理健康教育環(huán)節(jié)，講師通過案例分析和互動(dòng)游戲,，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識青春期的情緒變化和心理壓力,。講師告訴同學(xué)們，青春期出現(xiàn)情緒波動(dòng)是正常的,，但要學(xué)會正確的調(diào)節(jié)方法,，如積極溝通、合理宣泄,、尋求幫助等,。同時(shí)，講師還鼓勵(lì)同學(xué)們要樹立積極樂觀的心態(tài),，勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)和困難,。同學(xué)們在互動(dòng)中積極發(fā)言，分享自己的感受和困惑,，現(xiàn)場氣氛熱烈而融洽,。

活動(dòng)還針對青春期人際交往問題進(jìn)行了深入探討，講師通過角色扮演和小組討論的形式,，讓同學(xué)們了解到如何與異性正確交往,、如何建立良好的人際關(guān)系以及如何處理人際沖突等，同學(xué)們在活動(dòng)中深刻體會到了尊重,、理解和信任在人際交往中的重要性,，并表示將在今后的生活中努力踐行。

此次活動(dòng)不僅讓同學(xué)們初步了解了青春期生理及心理方面的知識,，還為他們的成長上了寶貴的一課,，引導(dǎo)他們更好地接納自己，珍視獨(dú)一無二的自我,；提升自己,，培養(yǎng)良好的興趣愛好，積極地探索和發(fā)展自我,；面對情緒波動(dòng)和壓力,，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài),，更好地應(yīng)對成長過程中的挑戰(zhàn),。