冷水灘融媒2月24日訊（通訊員 張敏 趙亞莉 鐘嫣）2月22日,，在兩級團委指導下,，由博益社工承辦的“團團活力圈”在三多亭社區(qū)新時代文明實踐站開展“輕松長高 穴位小課堂”活動，吸引了眾多家長和孩子的熱情參與,。

活動現(xiàn)場,，來自永州市中醫(yī)院的專業(yè)中醫(yī)師擔任主講嘉賓。劉醫(yī)師首先深入淺出地講解了春季是兒童生長發(fā)育黃金期的科學依據(jù),。世界衛(wèi)生組織研究表明,，兒童在春季的生長速度可達秋冬季節(jié)的2-2.5倍 ，其中3-5月更是長高的關鍵月份,。從中醫(yī)理論來講,，兒童的生長發(fā)育與肝、脾,、腎三臟密切相關,，腎主骨生髓,、肝主藏血主筋、脾為后天之本氣血生化之源,，只有三臟功能協(xié)調(diào),，才能為孩子長高提供充足動力和養(yǎng)分。

在穴位講解環(huán)節(jié),，中醫(yī)師詳細介紹了多個有助于長高的穴位及其按摩方法,。比如百會穴，位于頭頂正中心,，為諸陽之會,，按摩此穴位可振奮陽氣，促進器官發(fā)育,、清利頭目,；足三里在外膝眼下三寸，距脛骨前緣一橫指處,，是脾胃保健要穴,，能調(diào)理腸胃，增強消化吸收與免疫力,；涌泉穴在足底腳心,，是腎經(jīng)起始穴，刺激它可激發(fā)腎經(jīng)經(jīng)氣,，滋陰益腎,、助力長高 ；身柱穴在背部后正中線上,，第3胸椎棘突下凹陷中,，可調(diào)節(jié)氣血與神經(jīng)系統(tǒng)，促進生長,；腎俞穴在腰部第2腰椎棘突下旁開1.5寸,，能補益腎氣，促進骨骼生長,。為了讓大家更好地掌握,，中醫(yī)師還邀請現(xiàn)場的孩子上臺，進行一對一的示范教學,，糾正大家不正確的手法,。

除了理論講解和實操教學，活動還設置了問答互動環(huán)節(jié),。在現(xiàn)場的家長們紛紛就孩子在生長發(fā)育過程中遇到的問題,，如孩子挑食影響長高怎么辦、睡眠不好是否會阻礙長高、運動對于長高有哪些具體幫助等進行提問,，中醫(yī)師都一一耐心解答,，給出專業(yè)的建議。

參加活動的張女士表示：“以前只知道孩子要長高得補鈣,、多運動,，沒想到中醫(yī)穴位按摩也有這么大的學問。今天學了這些知識,，以后在家就能幫孩子按摩,，希望能對他長高有幫助?！崩钔瑢W也興奮地說：“原來按一按穴位就能幫助長高,，很有意思，我回家后一定會堅持按摩的,?！?/p>

此次“輕松長高 穴位小課堂”是“團團活力圈”系列活動之一?！皥F團活力圈”自2024年9月啟動以來,，已開展了多場形式多樣、內(nèi)容豐富的活動,，涵蓋思想引領、成長關愛,、社會融入等多個方面 ,，累計服務人數(shù)超過2800人，覆蓋城市低收入家庭青少年,、隨遷未成年子女,、有不良行為的未成年人以及其他處境困難的青少年等四類重點群體 。未來,，“團團活力圈”還將繼續(xù)舉辦各類有益青少年身心健康的活動,，助力他們健康快樂成長。